晚睡会引起肥胖吗

发布网友发布时间：2022-05-13 14:33

共4个回答

热心网友时间：2023-07-27 09:28

你知道吗、经常熬夜你的减肥计划就会失败

热心网友时间：2023-07-27 09:29

晚睡在一定程度上回造成身体发胖。下面几种晚睡的危害，你可以大体看一下：
1、不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、*的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

2、从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

3、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

热心网友时间：2023-07-27 09:29

这个跟体质和遗传很大关系吧。有人就那么胖没有晚睡过，有人那么瘦却常常晚睡，譬如鄙人现在在这里游荡却是竹竿一条。

热心网友时间：2023-07-27 09:30

睡眠不足会提升饥饿激素的快速分泌，让我们食欲大增.