没人的时候，我有点自言自语的习惯，每次一个人想事情的时候就可能会说出来，怎么回事？

发布网友 发布时间：2022-05-13 09:43

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热心网友 时间：2023-10-05 06:57

自言自语也是一种放松。人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。 大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。
自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。
因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然，那类属于病态的整日喋喋不休不停地自言自语的人则有另外的说法。

你一定是很孤独吧！交个可以说真心话的朋友吧！
是你自己孤独，找个好朋友说说话吧！

你的这种性格很正常，并不是说一直喜欢热闹才是正常的。 不论是什么人都需要一些属于自己独自思考或发呆的空间。这样才叫有意竟嘛。天天疯疯颠颠的你觉得好吗？ 懂得独处，懂得思考，这种人才叫有品位，还有些朦胧的气质，不是吗追答如果我的回答是楼主想要表达的内心想法，请给予右上角采纳项给我评价，如果还有其他不明疑问@_@之处，可以继续来追问，期待^ω^楼主的给力支持和鼓励增强我回答的信心👍谢谢^ω^😜

热心网友 时间：2023-10-05 06:57

你善于和别人沟通吗？
善于的话自言自语着就是养成的坏习惯，可以慢慢去改掉追问我还算善于沟通

热心网友 时间：2023-10-05 06:58

慢慢改就行了。没什么大问题。

热心网友 时间：2023-10-05 06:58

你说的很正确，只不过只看到了乐观的方面，经常自言自语，往往都是控制不住才说的，自言自语的好处我补充下，还可以不断认清自己的各个方面，联系现实中的有关方面作一比较，纠正。不过坏处也一大堆，怕被人万一听到，背后嘲笑讽刺不理解等，自言自语后，很容易产生失落空虚后悔自责的感觉。作为一个脑袋正常却幻精神*抑郁的我来说，几乎天天一个人自言自语，它几乎是最有效最迅速的调整精神疾病方法了。这是我长年累月醒悟的。正常人几乎无法了解，自言自语看似简单，却需要很多方面的支撑，《主要是合适的幻境，恰当的时间，和比较强的忘性，身体不太虚弱，毅力坚强》才能起到好的效果。

热心网友 时间：2023-10-05 06:59

阅读障碍证？