我是否有学校恐惧症?

发布网友发布时间：2022-05-13 09:25

共5个回答

热心网友时间：2022-07-19 17:56

学校恐惧症学校恐惧症是通过明显的焦虑和躯体症状的结合而体现出来的对上学的非理性的紧张和恐惧。从专业角度来看，学校恐惧症并非真正的恐惧。因此，也可称为学校拒斥，其病理根源，实际上往往深深地植根于病态的*关系。往往由于母亲需要保持对孩子持续的依恋，而使孩子正常的独立性发展中断。
只要上学的压力不存在，孩子的一切症状全消，因为正是学校成为孩子向之投射冲突的外部场所。有时候，躯体的一些小毛病会加剧这种恐惧。大部分患有学校恐惧症的少年儿童都有些神经症的特征，但程度较轻，而社会适应较差，其中有少数人属于整个人格的扭曲（即人格障碍），他们往往是稍稍大一些的少年。这类孩子往往更加依赖母亲，社会适应更不成熟。
这些少年儿童的学校恐惧往往在不知不觉中发生，因为他们本来就是因一些莫名其妙的病而长期缺课者。患学校恐惧症的孩子越早回到学校，并坚持下去，则预后越好。持续不到校，会加剧并固化病理心理。并且，病儿因为从恐惧症中得到额外的好处（例如和母亲在一起，获得物品等），而使病理心理过程被强化。
处理学校恐惧症的第一个步骤，是使孩子尽早回到学校，开始时应先对孩子及家庭进行适当的测评，以确定孩子是否能够回到学校（往往是能够的），同时确定孩子及家庭环境中有哪些因素阻挠孩子回到学校，哪些力量能够支持孩子回去。要告诉孩子及家长，无法上学是情绪障碍的一种症状，而治疗的关键是立即回到学校去。在此之后的治疗措施则各不相同。有些咨询师仅仅通知父母，让他们自己相处切实可行的办法，以实现孩子回到学校的目标，然后每周数次对孩子及父母进行心理治疗，确定并解决回校后遇到的种种困难。
学校恐惧症的治疗预防
症状：新生、毕业班生最怕上学的近一阶段，九月上学的日子一天天临近，他们的心情也越发不安起来。
现象1：一位父母说，为了让上小学一年级的儿子适应新的学校生活，她在暑假里就早早地对他进行了训练，结果因压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼。
现象2：一位小学生说看电视、卡通、游戏、外出游玩是他暑假的主要生活方式，现在一想到将回归到学校的学习生活中，他皱着眉头说：“玩得还没有尽兴呢！”。
现象3：除了新生以外，最怕上学的是毕业班的学生，这以初三或高三的毕业生为主，原因主要是中考、高考的压力。上学就上初三的周同学告诉我，暑假作业和父母另外布置的练习题已经多得让他无暇娱乐了，想到上学在即，心里不禁紧张、恐慌起来。
以上求诊者虽然年龄不同，但都有一共同点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为暑假期间的无忧无虑的生活和想到上学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成了对上学存在心理阴影，严重时甚至会导致“上学恐惧症”。
“上学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，，只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“上学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“上学恐惧症”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“上学恐惧症”的易发学生群。
如何克服“上学恐惧症”
首先，学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期上学前学生应确立新目标，目标要切实可行，切实可行的目标，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。
其次，父母应该帮助学生在上学前做好以下五准备：
一准备：心理父母应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。上学前，父母不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给学生以幸福感。
二准备：时间放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，上学后很难适应正常的学习生活。父母应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在上学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近上学，父母要督促孩子按时起床、饮食。保证孩子上学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
三准备：对于有“学校恐惧症”的孩子，上学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。
四准备：内容跟孩子多谈谈学校生活，父母可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。
五准备：用品在假期，父母应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在上学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

热心网友时间：2022-07-19 19:14

或许你的恐惧来自于学习压力，如果老师和同学都很好，那么应该不是人际关系的问题，也或许你不适应学校的时间规律，因为放假在家时很轻松，但一想到要去学校时会感到不是很喜欢，适应不过来。如果快开学时你似着放下放假的心态，慢慢地把生活节奏调整过来，逐渐适应学校的生活规律，建议你去查找有关开学恐惧症的资料吧，我想你应该是开学恐惧症吧。。

热心网友时间：2022-07-19 20:49

我想你的心里没有明确的目标吧。给自己树立一个目标吧，知道自己上学是干什么的，就不会如此迷茫了。比如你要上什么大学，将来要干什么。一般来说，学生都是学习的～

热心网友时间：2022-07-19 22:57

学校里交些好朋友。想些学校有趣的事。

不要太有压力。

热心网友时间：2022-07-20 01:21

是你压力太大了吧多放松放松
学校也没什么可怕的