哺乳期可以吃大料煮的花生吗

发布网友发布时间：2022-05-13 13:15

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 12:24

不建议哺乳期妇女吃大料,因其性质本身比较燥热,它属于温热性的食材,对于哺乳期妇女和宝宝都会有不良影响的。大料的热性被乳母吸收之后,很容易导致哺乳期妇女上火,引起便秘,也会影响奶水的分泌量,宝宝吃奶后很容易引起上火,可能会引起便秘和湿疹,大料对血管是具有刺激作用的,哺乳期妇女影响很小,但是新生宝宝比较敏感,会引起皮肤的不适。花生在中医上认为还具有润肺止咳、滑肠通便、养血益气、健胃益脾的良好功效，普通人可以多吃花生补充蛋白质等营养成分，孕妇更是应该在养胎期间适当多地摄取花生中的营养。并且，花生的吃法多样，不会吃腻烦，花生可以直接剥壳生着吃，那样原汁原味不失花生的清香；还可以煮着吃，想必这是很多人的童年回忆里的一道经典美食；还可以炒着吃，这种做法在今天的出门旅行时还十分流行，并且简便易携带，还很好吃。

不过像是老人们通常说的孕妇不能吃韭菜，这倒是有科学道理的。花生在中医上认为还具有润肺止咳、滑肠通便、养血益气、健胃益脾的良好功效，普通人可以多吃花生补充蛋白质等营养成分，孕妇更是应该在养胎期间适当多地摄取花生中的营养。并且，花生的吃法多样，不会吃腻烦，花生可以直接剥壳生着吃，那样原汁原味不失花生的清香；还可以煮着吃，想必这是很多人的童年回忆里的一道经典美食；还可以炒着吃，这种做法在今天的出门旅行时还十分流行，并且简便易携带，还很好吃。

不过像是老人们通常说的孕妇不能吃韭菜，这倒是有科学道理的。

热心网友时间：2023-10-10 12:24

日常做菜或者炖汤的时候，人们都喜欢放一些大料，来提升菜品的味道。比如花椒、大料等就是家家厨房中必备的调味料，只是在家里有了特殊人群之后，这些调料就不能轻易的放，那哺乳期能不能吃大料？

如果家里有哺乳期的宝妈，那做菜的时候最好不要放大料。因为大料的气味比较独特，且容易导致宝妈上火，如果在做菜的时候总是放很多大料，那就会导致宝妈出现便秘的症状。严重的还会导致乳汁气味改变，那宝宝就会排斥吃奶，因此哺乳期的宝妈一定要远离大料。

不过普通人很适合吃大料，在做菜的时候放一些，不仅能去除荤菜的腥味，还能刺激肠胃分泌更多的消化液，对缓解胀气、消化不良等肠胃不适有一定的功效。而且大料还具有驱虫的功效，很适合肠胃中有蛔虫的人食用。

如果给哺乳期的宝妈做美食，那尽量要保证美食的清淡，避免食用刺激性的食物。除了大料之外，还有其它的调味料也要少放，比如鸡精、味精、十三香、花椒等等。在做菜的时候，如果觉得菜品味道不够，那可以适量放一些食醋和蚝油来提鲜。

热心网友时间：2023-10-10 12:25

日常做菜或者炖汤的时候，人们都喜欢放一些大料，来提升菜品的味道。比如花椒、大料等就是家家厨房中必备的调味料，只是在家里有了特殊人群之后，这些调料就不能轻易的放，那哺乳期能不能吃大料？
如果家里有哺乳期的宝妈，那做菜的时候最好不要放大料。因为大料的气味比较独特，且容易导致宝妈上火，如果在做菜的时候总是放很多大料，那就会导致宝妈出现便秘的症状。严重的还会导致乳汁气味改变，那宝宝就会排斥吃奶，因此哺乳期的宝妈一定要远离大料。
不过普通人很适合吃大料，在做菜的时候放一些，不仅能去除荤菜的腥味，还能刺激肠胃分泌更多的消化液，对缓解胀气、消化不良等肠胃不适有一定的功效。而且大料还具有驱虫的功效，很适合肠胃中有蛔虫的人食用。
如果给哺乳期的宝妈做美食，那尽量要保证美食的清淡，避免食用刺激性的食物。除了大料之外，还有其它的调味料也要少放，比如鸡精、味精、十三香、花椒等等。在做菜的时候，如果觉得菜品味道不够，那可以适量放一些食醋和蚝油来提鲜。

热心网友时间：2023-10-10 12:26

不少妈妈以为忌口度过了难熬的十月怀胎，生完宝宝后在吃上就可以放纵自己了，其实哺乳期内禁忌的食物更多更讲究。哺乳时，妈妈吃的食物营养都会透过母乳被宝宝吸收，因此妈妈可以趁此阶段，再次强化孩子的健康。但是，并不是所有的食物都可以吃。有些对宝宝会有不好影响的食物，应该要避免。那么，在哺乳期期间，女人又该忌口哪些食物呢?吃了哪些忌口的食物又会带来怎样的影响呢?下面向大家介绍10种在哺乳期女人不要吃或者是少吃的食物。

1、巧克力

相信很多女性都特别喜欢吃巧克力，正常情况下吃巧克力是没问题的。但是对于哺乳期的新妈妈来讲，如果巧克力是你的挚爱，那么你就要当心了。

巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良，睡眠不稳，哭闹不停等。另外，巧克力作为一种高热量食品，蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。

哺乳期吃过多的巧克力，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，造成身体所需的营养供给不足。但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的身体健康。

巧克力与咖啡和苏打水一样，巧克力也含有咖啡因。如果小孩子总是哭闹不停，那你就要考虑可能是巧克力在作怪。你可以尝试停止食用巧克力几天，一旦发现孩子情况有所改善，那么赶紧不要再吃巧克力了。

2、柑橘类水果

哺乳期吃柑橘可以改善食欲、补充维生素，但柑橘吃多了容易上火，每次不要多吃。柑橘类的水果虽然很多汁、美味，但是它的味道浓郁，有可能让宝宝难以接受，有些婴儿甚至呕吐。此外，柑橘类水果及饮料中的某些成分会刺激孩子不成熟的胃肠道，导致他哭闹不止，老吐口水，甚至有尿布疹。如果担心由此导致维生素c摄入不足，可以考虑用食用木瓜和芒果等水果。

3、西兰花

哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而那些哺乳期的妈妈们却不这么想的。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢?你可以尝试少吃点西兰花，观察小孩子的反应，如果不错，可以适当加量。

煮熟的西兰花比生吃要好，熟的更能减少孩子腹胀的可能。哺乳期食用本西兰花时要注意西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用，烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏其营养成分。

4、辛辣食物

很多妈妈是无辣不欢的类型，每顿饭没点辣就没有食欲。但是为了宝宝也要适当控制。哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物，这些食物会导致宝宝上火，便秘，情绪烦躁。有些妈妈特别喜欢吃辣的，恨不得每盘菜都加辣椒，但是你知不知道一点点辣椒就能刺激孩子胃肠道，让他们难受好长时间。尽量减少吃辛辣的食物，尝试改变一下口味，吃点酸甜口味的也不错啊!实在想吃辣的，那就加点姜。姜可以保护小孩子的胃。

5、花生

哺乳期妈妈吃花生除了能疏通乳腺，提高乳汁质量外，还有润肤的作用，但是，接受母乳喂养的婴儿，可能在母乳中获取一些花生蛋白，这就是女性朋友要警惕母乳造成婴儿花生过敏的原因了。