我今年16岁164cm有没有什么有效的方法长高?

发布网友发布时间：2022-05-13 12:35

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 18:39

你好，
关于长高的方法，
1 吃饭多吃蔬菜等含维生素多的。
2 每天要喝牛奶。
3 每天吃钙片。
4 每天坚持承筋。就是琛到特疼的那种。不要放弃，很管用。
5 多蹦多跳。推荐多去打打篮球。
6，不要去总做从上而下，压着自己的事情。就是比如，用东西压着头顶啊。
如果每天坚持这样的话，那么你一定还会再长高的
希望对你有所帮助。
如果满意，请记得采纳，

热心网友时间：2023-10-09 18:39

别灰心，20岁以前还有一次快速发育，多参加体育运动会有助于发育

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