下了班之后腿很酸怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-13 12:35

共2个回答

热心网友时间：2023-08-02 12:12

1.回家后用热水泡澡，50－60℃泡脚。可以有效去除疲劳。
2.做做简单的伸懒腰运动，可以有效去除疲劳。
3.做做简单的压腿运动，可以很好的消除疲劳。
4.好好休息，睡个懒觉，也可以很好的去除疲劳。

热心网友时间：2023-08-02 12:12

回家后用热一点的水泡澡，最重要的是泡腿，一直到出汗为止。待汗慢慢消了以后再找人帮你按摩，如果没人也可以自己想办法用按摩器按摩，坚持一周，效果就很明显，试试吧！

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