如何锻练性功能

发布网友发布时间：2022-05-13 12:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 15:16

主要是加强自我控制。这个事情必须得靠不停地练习。每次要射的时候，注意稍停，用其他事情分散下精力，待硬度稍降后，再继续行事，待觉得受不了的时候，又要稍停，尝分散精力，转移注意力，然后继续。这样每次都主动锻炼一下，长久下来，持续时间定会增长。至于补品，诸如构杞，鸡肾（就是公鸡的*）都可以。不过有一点要奉劝，所有的补药，都有一个共同特点，辅强不辅弱。如果功能强的，吃一点点补药就可以见效，功能弱一点的，吃得很多，效果似乎还是不行。单纯依靠补药，不行。主要是锻炼身体，身体抵抗力强了，性功能自然会强。这些是一脉相承的。

热心网友时间：2023-10-09 15:17

主要是加强自我控制。这个事情必须得靠不停地练习。每次要射的时候，注意稍停，用其他事情分散下精力，待硬度稍降后，再继续行事，待觉得受不了的时候，又要稍停，尝分散精力，转移注意力，然后继续。这样每次都主动锻炼一下，长久下来，持续时间定会增长。现在我基本每次都有30分钟以上。至于补品，诸如构杞，鸡肾（就是公鸡的*）都可以。不过有一点要奉劝，所有的补药，都有一个共同特点，辅强不辅弱。如果功能强的，吃一点点补药就可以见效，功能弱一点的，吃得很多，效果似乎还是不行。单纯依靠补药，不行。主要是锻炼身体，身体抵抗力强了，性功能自然会强。这些是一脉相承的。

热心网友时间：2023-10-09 15:17

你好，我是文东。我有3点建议想要跟你分享。
1、尽量少饮用点啤酒。因为啤酒抑制精子的产生，而精子是促进性器官发育必不可缺少的。
2、当SY时，尽量轻柔的抓握，以及保持适当的平静。如果有必要，请避开刺激画面找一个安静的地方动作。
3、每天坚持晨跑。因为跑步在一定程度上锻炼了胯部肌肉，进而锻炼了性能力。

热心网友时间：2023-10-09 15:18

练习收缩*追答治疗阳痿早泄

热心网友时间：2023-10-09 15:19

多运动，不抽烟喝酒，经常吃点壮阳的食物