经常失眠会有什么危害吗

发布网友发布时间：2022-05-13 16:52

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热心网友时间：2023-08-09 23:22

1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

3、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

4、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。

5、形成心脑血管疾病：经常失眠的人很容易出现血管硬化明显，口径变窄等现象，这样会严重影响到自身的供血，从而引起各器官的功能障碍，甚至引起中风，心脏病等疾病。

6、癌症悄然而至：虽然没有失眠可引起癌症的医学证据，但专家们认为，经常失眠很有可能是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的重要法宝

热心网友时间：2023-08-09 23:23

没有什么很大的危害，至少到现在为止医学上没有发现因为缺乏睡眠导致的死亡案例，但是的确有睡觉过量睡死的先例。就好像一个人少吃点不会饿死，但是吃太多却会撑死一个道理。
有个人叫Randy Gardner，他创造了一个世界纪录：连续11天保持清醒。他会觉得很烦躁而且非常疲劳，但是没有出现幻觉、误判已经任何疾病。在此之后他仅仅睡了15个小时就恢复了精力。我讲这个事情是为了说明两件事：
失眠不会造成疾病或者精神问题。追答爱迪生是经常3天三夜不睡在实验室做实验的！