肝火大怎么办

发布网友发布时间：2022-05-13 16:54

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 23:28

解决肝火过盛的疗法：
睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下：
1.取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。
2.用金银花、绵茵陈各15克。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。

热心网友时间：2023-10-16 23:29

喝绿豆粥可以去火
多喝水
少吃油腻辛辣的食物
最重要的就是少生气

热心网友时间：2023-10-16 23:30

以前去看中医的时候医生就说我肝火大，容易发脾气，很容易上火，如果不想吃药，平常除了吃些香蕉，蜂蜜等一些东西，还有什么食物适合食用呢？肝火大的人平常饮食应该注意什么呢？哪些食物适合食疗呢？