为啥都说早上喝酸奶好，晚上也好啊，大家都说早上好？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:42

共5个回答

热心网友时间：2023-07-12 06:00

晚上睡觉之前喝一杯酸奶，可以减肥。

热心网友时间：2023-07-12 06:00

我觉得是早上的效果比晚上好 ①酸奶中含有乳酸,被小肠吸收,能促进消化,改善消化不良.早上饮用,可以帮助一天的消化. ②酸奶中有大量的营养成分,经过一整晚的消化和吸收,早上的消化器官能更好地吸收其营养. ③其中的脂肪酸及糖份能供给体力的消耗,维持营养均衡. ④同样,消化器官工作了一天,到了晚上,已是相当疲惫的,若摄入脂肪酸及糖份等,消化器官内分解脂肪的苦胆素,消化糖份的胰岛素等减少了大半,所以影响了消化吸收,但晚上睡前饮用,可以补充睡眠时骨骼生长所需的钙质的需要. 补充一点:人体在空腹时,胃的酸性较高,所以不宜空腹饮奶

热心网友时间：2023-07-12 06:01

空腹喝酸奶不好

热心网友时间：2023-07-12 06:02

早上喝,清肠!!

热心网友时间：2023-07-12 06:03

应该是早上喝好