哪种材料压榨的食用油最健康

发布网友发布时间：2022-04-21 19:46

共4个回答

热心网友时间：2023-07-10 12:11

第一，压榨油。
花生油、葵花籽油、芝麻油等压榨油，能最大程度保持原有的营养成分，但是不能用来炒菜等高温烹调，否则会失去其中的营养物质。
并且高温容易产生一些有害于身体健康的物质，诱发各种疾病。
第二，调和油。
是把几种植物油按照一定比例混合出的食用油，是为了达到人体代谢标准而人为调制的油品，对人体没有太大坏处。
但是尽量不要高温加热。
第三，精炼油。
是经过很多道工艺制作而成，这种油经过层层过滤将很多物质剔除。
因此可以高温炒菜使用，但是营养价值不高。

热心网友时间：2023-07-10 12:11

家里一直吃的都是花生油，感觉还是可以的

热心网友时间：2023-07-10 12:12

胡麻油，西北特产

热心网友时间：2023-07-10 12:12

西北人吃胡麻油南方人吃菜子油山东人吃花生油东北人吃大豆油你喜欢吃什么油就选一样油都健康