阴虚火旺虚火上升,是肾虚吗
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发布时间:2022-05-12 19:07
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热心网友
时间:2023-10-19 00:53
不是肾虚。
两个思路 ,目的都是为了达到阴阳平衡。
1)去火。但是去火不能治本,想办法补阴,这个是长久之计。
2)滋阴 。官方发布的药食两用的中药,枸杞是比较有名的,这个滋阴不错的,可以坚持试试。
当然你也可以去吃中药,这个要看运气是否遇到好的医生了。
但是,阴虚的体质通常是长久不良的生活习惯所致,很少天生就是这类体质。所以要从根本上解决,还是要从生活习惯入手,这个需要超强的自制力,不该碰的坚决不碰,该碰的可以常碰。
调理原则
阴虚应补其不足,在滋补的过程中遵循“滋阴潜阳”的原则,倘若胡乱进食补阳的食物会令阳火过旺,使身体机能处于一种过度兴奋的状态,消耗体内津液,加重口干喉痛、手足心热及心烦失眠等症状。阴虚者平时宜吃具有甘凉滋润、生津养阴作用的食物,忌吃辛辣刺激性食物,少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物。
不宜吃温燥,辛辣,浓香发散的食物。
例如红参、鹿茸、桂圆、核桃、辣椒,花椒,胡椒,八角,茴香,韭菜,香菜,葱,姜,蒜,酒,咖啡,狗肉,羊肉,油炸,煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火,阴虚火旺的人吃它更是火上浇油。
热心网友
时间:2023-10-19 00:53
当然不是了。