湿气重如何减肥

发布网友发布时间：2022-05-12 18:19

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 08:54

中医认为体内湿气重，易出现水肿型肥胖。那么湿气重怎么减肥?排出湿气，暖调养才能制定不易发胖的体质。

祛湿要少油少盐分，避免摄取过多酸性食品。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，造成水肿型肥胖。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，会加重肥胖，所以应该饮食清淡，多吃粗粮和健康食物。望采纳，谢谢

热心网友时间：2023-10-17 08:55

对于湿气重的状态，很多人喜欢喝红豆薏米茶或者煮粥，但是如果要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏，特别是针对长期湿气重去除不力的人，传统祛湿比如红豆薏米熬粥，只是单向祛湿，而湿气的根源在于脾胃虚寒，湿气暂时走了，而脾胃虚寒还没有改善，湿气呢还是在体内不断产生，但角美膏进入体内后是双向体恒排湿，先暖脾健胃，而后又能拔除湿邪，这就是所谓的体恒祛湿的老法子，对于长期湿气重产生的大肚腩，婴儿肥，水肿，大象腿，头发油腻，等有独特的改善和缓解。

热心网友时间：2023-10-17 08:55

多吃些利湿健脾的食物，如薏米红豆粥，也可以喝稀健薏米红豆茶。

热心网友时间：2023-10-17 08:56

就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。