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怎么瘦小腿 小肚子?
发布网友
发布时间:2022-05-12 18:24
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个回答
热心网友
时间:2023-10-17 13:14
如果你的小腿上是肥肉居多那你就可以采用小腿微蹲的动作,每天15-20分钟。如果是肌肉居多那就要去游泳了。其实游泳是一项很好的运动,肥肉很多的人也可以达到减肥的效果。另外,踮着脚尖站立也是一个很好的小腿塑性的动作..
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