发布网友 发布时间:2022-05-12 11:56
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热心网友 时间:2023-10-08 20:41
我以前也有这个烦恼,不过后来注意了一下生活细节,情况好多了:睡前一个小时不要喝水,如果口渴的话喝一小口润润喉;不要太晚睡,睡前不要长时间盯着电脑或电视,不然眼睛会很疲惫的;睡眠质量要保证;早上起床时不要揉眼睛,最好好好伸个懒腰舒展身体;每周运动,减少水肿;多吃些橙子等富含维生素的水果,对眼睛很有好处;如果眼睛已经肿起来了,那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼,效果不错的,也可以用冰牛奶试试,个人觉得有效;可以用一些针对眼肿的眼霜;平时不要吃得太咸;最后,当然是不要太介意啦,有时过于关注一个问题就会把它扩大的.热心网友 时间:2023-10-08 20:42
这位朋友:建议您修改作息时间,按照正常人体的休息规律调整休息时间慢慢就会好的。话说早睡早起精神百倍。热心网友 时间:2023-10-08 20:42
早上出门前 用冰水洗脸 冰块敷眼皮