坐月子排骨汤如何做?

发布网友发布时间：2022-05-12 11:33

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热心网友时间：2023-10-08 16:24

坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，可以补充营养，有利于产妇身体恢复，也利于乳汁的产生，促进胎儿生长发育。
1.在坐月子期间身体比较虚弱，产妇可以多吃蛋白质含量丰富的食物，可以多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等，有利于产妇补充营养。
2.可以给孕妇做番茄土豆排骨汤，将番茄、土豆洗净，切块，排骨洗净剁成小块，锅中放入油，放入番茄和土豆炒。另外用一口锅放入清水和排骨，大火煮开后转小火慢炖30分钟，然后加入番茄和土豆煮开30分钟，放少许的盐，排骨汤有利于产妇乳汁产生。

热心网友时间：2023-10-08 16:25

产妇排骨汤的做法比较简单，因为处于哺乳期，在做排骨汤期间不可以放入过多的调味品，只需要将排骨洗干净，然后用开水烫开之后，放入锅中，加入玉米、葱、生姜一起在锅中大火煮开即可。月子排骨营养下奶汤的做法

花生木瓜排骨汤

材料：

排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。

做法：

1、备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。

2、木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。

3、锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。

4、捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。

5、所有材料准备好。

6、放入煲汤的砂煲中。

7、煲中加满水。

8、放入电子煲中定好时后开煲。

9、三个半小时后，加适量的盐调味就行了。