圆场步和碎步的区别是什么?

发布网友发布时间：2022-05-12 11:45

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热心网友时间：2023-10-08 18:15

圆场步：基本要领视频

路线呈圆圈形，可分直线、横线、半弧圆、斜线、圆圈、s字形，横∞字形等几种。速度分为慢速、中速、快速三种，多为由慢到快，又称跑圆场。

男性跑圆场，开始时左手端拳，右手单山膀，左丁宇步，目平视。起步时左脚尖微撇，踹脚跟，勾脚面向前迈出，脚跟着地，随即压脚掌满脚着地，同时右脚跟稍踮起，随之向前迈右步，双脚交替逐渐加快前进，两腿膝盖不能僵直，上身不能乱晃。步子要均匀，不可端肩、晃腰、腆腹、撅臀。先慢后快，每步距离约为大半步，距离约一尺左右。
女性跑圆场，开始时左手叉腰，有手单山膀，右踏步，目视左前方。起步时右脚尖微向外撇，勾脚面向前迈出，脚跟先着地，随即压脚掌满脚着地，同时左脚跟踮起，顺势左脚迈步向前跑，腿不能僵直，两膝盖内侧要贴紧，步于要小、快、均匀，上身稳，不能扣胸、撅臀。

小碎步，是舞蹈中经常会运用到的一个小技巧，该技巧可以让舞蹈变得更加活泼，并且在一些动作的衔接上也可以运用到小碎步，下面就跟大家说说舞蹈中小碎步的动作要领。

可以看看这个小哥哥的小碎步视频

舞蹈小碎步动作要领：

脚后跟着地，走的时候不仅要快最为重要的就是“碎”！

除了小碎步之外，舞蹈中还有很多比较实用的技巧，比如跳、转、翻、软度、毯技，下面也跟大家说说这些动作的小技巧。