每天吃三四个西红柿对身体有什么好处
发布网友
发布时间：2022-05-12 09:18
共1个回答
热心网友
时间：2024-02-20 20:51
西红柿，西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素
B
和
C
，尤其是维生素
P
的含量居蔬菜之冠。
番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
每天吃
2~3
个，便可满足日常需要。
特别提示烹调时不要久煮
烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。
青色未熟的西红柿不宜食。
急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用
