喝鱼汤有什么好处?

发布网友发布时间：2022-05-12 08:15

共5个回答

热心网友时间：2023-08-03 07:28

俗话说：吃肉有讲究——四条腿的不如两条腿的两条腿的不如没有腿的。动物越高级蛋白质越复杂，有害物如重金属富集越厉害。鱼类属于低级动物，低级动物蛋白质结构相对简单，富含人体需要的多种氨基酸，易消化吸收（蛋白质是由很多氨基酸组成的，人最直接利用的其实是氨基酸而不是蛋白质。所有结构简单的蛋白质就容易分解成氨基酸）；鱼类富含多糖类物质能有效清除肠道垃圾，美容养颜，长寿（多糖类物质有粘性，能有效螯合肠道长期积累的毒素；其次多糖物质有利于肠道益生菌的生长繁殖）；鱼类的脂肪多为不饱和脂肪酸，富含人体需要的DHA（二十二碳六烯酸）补脑益智，而且不会增加人的血压反而会降血压。最后海产品富含人体需要的无机盐，如碘、锌、铁、锰等（无机盐都是一些酶的激活剂，是少不了的啊）。

热心网友时间：2023-08-03 07:28

补脑聪明、增强免疫力，鱼汤里面有丰富的蛋白喝好多营养物质，如果你怕胖又想皮肤好，就可以喝鱼汤！

热心网友时间：2023-08-03 07:29

喝鱼汤可以补充营养、使人聪明。喝鲫鱼汤下奶，有助于孩子的脑部发育，怀孕的时候多喝鲫鱼汤有助于胎儿的健康发育和智力发育的。

热心网友时间：2023-08-03 07:30

最大的好处在于你味觉的享受，饭前一碗鱼汤能暖胃，鱼汤脂肪低蛋白高能提高皮肤的水嫩与弹性，还有很多你最好去图书馆看一下，药膳里面不同的鱼汤有不同的滋补价值

热心网友时间：2023-08-03 07:30

鱼本来就有丰富的蛋白质通过煎熬它的蛋白质会渗透到汤里面来，喝鱼汤会补充大量的蛋白质，有意脑部发育的。还有鱼皮里有大量的胶原可以美容。