孕期贫血补铁的话,是选择食补还是补铁剂?
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发布时间：2022-05-12 14:38
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时间：2023-10-10 17:54
引言：贫血是孕妇非常容易发生的一种情况，不用太紧张。孕妇在孕期尤其是在孕中期和后期，因为胎儿的增大非常容易出现贫血的情况，贫血不仅影响准妈妈自身的健康，更重要的是使宝宝的生长发育受到影响。
一、孕期贫血补铁是选择食补还是补铁剂
这个时候可以首先选择食补，比如猪肝粥，牛肉，木耳，红枣红豆粥，猪血、鸭血都可以吃。孕妇在平时注意多休息，注意补充营养，不要过度劳累，注意补充维生素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在孕期要定期孕检，可以多散散步。或者在同时应该注意少吃一些草酸高的食物，比如菠菜，以免影响铁的吸收。如果食补达不到正常含量，那么应该及时的去医院做一个检查，服用一些铁剂，铁剂需要在医生的指导下服用，不能随便的乱服用。
二、孕妇补铁的注意事项
准妈希望促进身体对铁的吸收，增强补铁效果，可以在食用含铁性的食品或者服用补铁剂的同时，补充一些富含维生素C的食品，这样可以帮助身体更有效地吸收更多类型的铁，富含维生素C的食品有橙汁，番茄汁，草莓，柚子，鱼类和肉类，都可以促进身体对铁的吸收。此外需要注意的是，钙会影响身体对铁的吸收，所以在吃富含铁的食品或补服用补铁剂的同时，不要服用补钙的产品，从而影响补铁效果。
轻微的贫血对于宝宝是没有太大影响的，但是在怀孕中晚期，胎儿对营养的需求量会增加。即使出现了轻微贫血，也有可能会给宝宝的生长带来一定的影响。如果不及时的补充，会让病情越来越严重，最后给宝宝的身体健康带来威胁。所以无论是轻度贫血还是严重一点的贫血都应该尽快的去接受治疗。
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时间：2023-10-10 17:55
孕期贫血是有必要进行补铁的。如果贫血不严重，日常生活中进行食补即可，如果医生诊断过后，贫血严重，建议补铁剂和食补同时进行。
孕期贫血到底是怎么回事
孕期贫血其实是女性怀孕过程中非常常见的并发症之一。而需要补铁的则是缺铁性贫血。一般来说，缺铁性贫血占孕期贫血的百分之九十五。如果孕妇的外周血血红蛋白量小于110g/l，那么则需要进行补血。
轻度症状，选择食补即可
贫血的轻度症状一般表现为皮肤苍白、比如嘴唇或者粘膜都会呈现出不健康的苍白颜色。除此之外还会出现头晕心慌、气短乏力的情况。如果在怀孕期间，发现自己的身体出现以上问题，请一定要引起重视。可以多服用富含铁元素的食物，比如动物肝脏或者猪肉、牛羊肉等都可以实用。但是需要注意的是，在吃肉补铁的过程中，可以多吃含有VC的食物，可以促进铁元素的吸收。
重度症状，选择双管齐下即可
贫血的重度患者，皮肤毛发会十分干燥，指甲会变薄，除此之外，甚至会出现手脚麻木以及冰冷刺痛感觉。更严重者，还会导致胎儿因为缺氧和营养成分吸收少而早产或死胎、发育受限等。重度患者一定要尽早就医，不仅查血常规，还需要检查胎儿的情况。谨遵医嘱服用药物，生活中也需要多进行食补。
如果非常严重，甚至还会进行输血。当然了，一般来说，按时产检是不容易出现重症贫血的。建议在怀孕期间食补为主，如果不是真的经过医生诊断显示贫血严重，是没有必要过度服用补铁药物的。在生活中有良好的生活习惯以及健康均衡的饮食才是补贫血的好方式。
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时间：2023-10-10 17:55
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时间：2023-10-10 17:56
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时间：2023-10-10 17:57
