面对失恋,我们该怎么办???

发布网友发布时间：2022-05-12 14:06

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热心网友时间：2023-10-10 04:17

失恋是一杯苦酒，也是人生成长过程中必然遇到的挫折。失恋也是一种美，它意味着一种旧的生活的结束一种新的生活的开始。失恋可以改变一个人，它可以是一个人永远坠落，但他也可以升华一个人。失恋并不可怕，用积极的心态来审视他，对待它是我们处理解决的最好的方法，也是解脱的最捷途径。
生活是多方面的，有酸、甜、苦、辣、涩五味组成的。生活中遇到的失恋只是五味中的一种。失恋只是生活的一种调味品，生活中缺少了他那就缺少了生活的全面。生活对于乐观向上的人来说是一种甜，因为那是一种解脱，而对于悲观失望的人来说是一种苦，这与人的追求观是密不可分的。
生活是一种挑战，生活中遇到的失恋实际上是对自我挑战力的一种检验。摆脱失恋给自己带来的阴影，实际上也是自我挑战的体现。生活中遇到的挑战性的事情很多，一次测验，一种追求都有可能构成对外事物的挑战。当然失恋是对自己的一种挑战，是对内的，是战胜自己，超越自己，升华自己的一种方式。很多人在遇到失恋以后一蹶不振，永远坠落这实际是自我挑战力的低落，这与人的性格，价值观，认识观密不可分。调整好自己的心态，用平静淡然的心态来对待失恋是取得胜利的关键。
摆脱失恋的方式有很多，这根据个人的实际情况而定，而不是千篇一律。这与个人的爱好，生活追求，思想，处世的方式有关。采取有效的适合自己方法是摆脱失恋的前提。
介绍几种通常采用的方法吧:
方法一：自我释然法。这种方法通常适用于自我调整力即强的人，很多人往往在遇到失恋后心神不宁，惶恐不安，极度压抑这是自我*力低的表现。对于这种人采用这种方法往往难以见效。采用自我释然法就是自己规劝自己，调整好自己的心态，转变认识事物的思路将自己从失恋中解脱。
方法二：寻求帮助法。这往往适用于那些自控力较低的人使用。寻求他人的帮助，应主动去寻找，选择那些能够使你摆脱失恋的友人
亲人，向他们寻求帮助。将自己的苦闷向他们诉说，认真听取他们的意见。切莫采取抵触的心理，应顺应友人的规劝，慢慢调整，容纳，接受。这种方法往往适用于多数人。也往往是极为有效的方法，但前提是自己主动，切莫有抵触心理。
方法三：转移情感法。采用这种方法的人往往是那些交聪明的人。情感全部集中在一个人身上，这笔情感投入消失时自己必然悲观失望，痛苦欲绝。这是失恋产生的根基所在。采用这种方法最需要自己的努力，寻求下一个目标潜移默化的将这笔情感转移到他身上，当然这最好是默默地作出，不要过于的爆露，因为人的承受力是有限的，人的情感容纳是一个逐步渐进的过程。采用这种方法最为注意的是新目标的确定，切莫急于行事以免给日后自己带来没必要的麻烦。先转移情感，调整好自己的心态，以待日后决定，这往往是最快捷，最有效的方法。
方法四：回归自然法。大自然有无穷无尽的美，鸟语花香，绿树葱盈。这一切会使你沉浸其中忘记失恋的苦痛，但这往往只能解决一时不能从根本上消除阴影。这往往适用于那些对生活追求平淡，追求奢侈*低的人采用。
上面这五种方法是我们生活中较为实用的，也是我个人体会。这五种方法并行采用效果更明显，因人而定，因情况而定吧！
总之，失恋给人带来的苦痛是无法言清的，只有品尝过的人才知道其中的味道。战胜自己，摆脱失恋重新面对新的生活。