发布网友 发布时间:2022-05-12 16:01
共3个回答
热心网友 时间:2023-07-31 19:53
你的身高体重是多少啊热心网友 时间:2023-07-31 19:53
多高多重啊热心网友 时间:2023-07-31 19:54
大体重减肥的话,就要通过自己制定的减肥计划,每天按照多少公里进行跑步,一天的饭量是多少,一餐应该吃多少的食物量,同时也需要去保湿良好的心态,当然不建议节食减肥,其实你也可以安装个真我软件,里面可以记录你三餐的饮食热量,通过录入你的身体的数据信息帮你了解你应该吃多少,根据你摄入的热量还能提醒你应该运动消耗掉多少热量,对减肥的人群来说还是有参考意义的