女生19岁严重掉头发 怎么回事

发布网友 发布时间：2022-05-12 16:01

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热心网友 时间：2023-10-12 16:37

我是大一开始呈现掉头发的，前面和周围掉的少一些，头顶掉的多。到现在有10多年了，我有着本不是我这个年龄人的辛酸，默默找着长头发的法子。正如我前面所说，10多年前便开始掉发，使得我的大学生活都是在郁闷中渡过！
几个月前偶尔看到了<《黄梭茂发陆》>一文，说的是一个男生抗掉发的，里面所说所写，让我深有感触，于是我告诉自己再式一次。后来照着文中讲的学问做，到4个月时，头发茂密了，这次尝试让我有了新的生活，现在的我生活得很幸福，希望你也能像我一样，不再为掉头发而懊恼！
平时也得注意下一些生活习惯，比如少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多吃含铁的食物等，减少染发烫发次数，尽量不用吹风机吹头发这些对头发伤害极大；然后呢少熬夜，晚上最好是11点前休息的，养成早睡早起的好习惯！

热心网友 时间：2023-10-12 16:38

你还有其它问题吗？只是掉发吗

热心网友 时间：2023-10-12 16:38

1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞*，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
4、洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
5、注意补充营养，一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。

热心网友 时间：2023-10-12 16:39

1：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2。
2：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品
3：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
4：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
食物补充：
1：补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。多吃黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2：补充碘质。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3：补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。