男生14岁身高

发布网友发布时间：2022-05-12 15:37

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热心网友时间：2022-07-18 13:41

14岁男孩标准身高大概会在165.9cm左右。这时候体重会在53.37kg左右。14岁男孩这时候已经步入到了青春期。

所以一定要注意孩子的生长发育，如果身高严重偏离了标准，可以通过注射生长激素来得到改善，平时要让孩子多到户外做一些锻炼，也可以多吃一些富含钙物质食品能够促进骨骼发育，处于生长发育时期快速的男孩需要保证充足的睡眠。

扩展资料：

注意事项：

男生想要长高，需要在饮食、运动等多种方面进行注意，身高本身有一定的遗传因素，所以父母及家族身高都比较偏低的男生，一定要注意饮食及运动、生活。在饮食上，一定要注意蛋白质及钙的摄入量，这是让身体快速发育的不可缺少的元素，饮食可以摄入植物蛋白及动物蛋白，比如牛奶、豆制品、蛋白质含量高的肉类等。

在生活上，一定每天要有足够的晒太阳的时间，晒太阳可以让身体的钙更好合成及吸收，对身高的增长有帮助。

要注意有充足的睡眠及适当的运动，每天需要保持8-10小时的睡眠时间，平时可以选择拔高的运动，比如篮球、羽毛球等运动都有跳跃的姿势，对身高也有促进的作用。如果一直不长身高，也可以到医院检查生长激素是否有问题，必要时给予补充。

参考资料来源：人民网-人类身高的变迁男性平均身高中国比日本高1厘米