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引体向上早晚各2组每组15个天天练可以吗

发布网友 发布时间:2022-05-12 16:03

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4个回答

热心网友 时间:2023-08-19 05:25

不能每天都练,至少隔一天才能练一次。

热心网友 时间:2023-08-19 05:25

可以。实在不行就休息休息个人看法,非专业解答。

热心网友 时间:2023-08-19 05:25

如果一次最多能坐15个的话,那就把组数增多,保证运动量的同时延长运动时间,希望对你有帮助,不懂可以继续问

热心网友 时间:2023-08-19 05:26

每天固定时间固定运动量练习是很好的练习方式
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