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网上不是说练肌肉一个部位要休息48小时,那俯卧撑和引体向上为什么能天天练

发布网友 发布时间:2022-05-12 16:03

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-12 18:25

如果你的目的是增大肌肉,那基本上训练后要注意48-72小时。。。至于你说的天天练,原因至少有两个,1不是以增大肌肉为目的,2根本不懂健身知识

热心网友 时间:2023-10-12 18:26

因为需要吽眼
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