发布网友 发布时间:2022-05-12 09:44
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-01 09:08
没有运动习惯的人,单次运动不能过量。以跳绳为例,单次以五十下为好,半个月后加二十。循序渐进。一般来说,在自己体能极限范围内的运动是不会有胃部反应的。突然上强度,胃反酸都算轻的了。热心网友 时间:2023-10-01 09:08
没有运动习惯的人,单次运动不能过量。以跳绳为例,单次以五十下为好,半个月后加二十。循序渐进。一般来说,在自己体能极限范围内的运动是不会有胃部反应的。突然上强度,胃反酸都算轻的了。