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21岁男。有三年慢性浅表性胃炎。在跳绳过程中嗳气,反酸水。如何避免在跳绳时反酸水

发布网友 发布时间:2022-05-12 09:44

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-01 09:08

没有运动习惯的人,单次运动不能过量。以跳绳为例,单次以五十下为好,半个月后加二十。循序渐进。一般来说,在自己体能极限范围内的运动是不会有胃部反应的。突然上强度,胃反酸都算轻的了。

热心网友 时间:2023-10-01 09:08

没有运动习惯的人,单次运动不能过量。以跳绳为例,单次以五十下为好,半个月后加二十。循序渐进。一般来说,在自己体能极限范围内的运动是不会有胃部反应的。突然上强度,胃反酸都算轻的了。
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