每天晚上跑步应该跑多久有利于长高,我是小孩

发布网友发布时间：2022-05-12 09:58

共5个回答

热心网友时间：2023-10-02 03:08

小孩晚上如果跑步利于长高向话！需要跑一个半小时左右的！才能舒展开筋骨的呀！

热心网友时间：2023-10-02 03:09

每天坚持跑步，也不要太累，要量力而行。也不是跑步跑的越久，身体长的越高。身材的高低有很多的因素。除了锻炼身体平时多吃一些含钙的食物。

热心网友时间：2023-10-02 03:09

我建议半小时以上一小时以内最佳

热心网友时间：2023-10-02 03:10

长个儿一般跟先天遗传和饮食营养有关多些，跑步运动也许有点效果吧，小孩子好动多跑步总是好的，喜欢跑多久都没问题的，只要身心健康快乐成长就好啦，不必要太纠结身高问题，高个子有优势矮个子的也有自己的睿智之处的！

热心网友时间：2023-10-02 03:10

这个没有特定的时间，只要经常运动，保证营养斤需，你会随着年龄的长大而长高。

热心网友时间：2023-10-02 03:08

小孩晚上如果跑步利于长高向话！需要跑一个半小时左右的！才能舒展开筋骨的呀！

热心网友时间：2023-10-02 03:09

每天坚持跑步，也不要太累，要量力而行。也不是跑步跑的越久，身体长的越高。身材的高低有很多的因素。除了锻炼身体平时多吃一些含钙的食物。

热心网友时间：2023-10-02 03:09

我建议半小时以上一小时以内最佳

热心网友时间：2023-10-02 03:10

这个没有特定的时间，只要经常运动，保证营养斤需，你会随着年龄的长大而长高。