睡觉前喝杯红酒能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-12 13:30

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:46

　　提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度，但进餐速度与喝不喝红酒没有直接关系，不喝红酒照样可以放慢进餐速度。

热心网友时间：2023-10-09 16:47

我知道一天最佳的运动时间是16：00——19：00。早上不太适宜做剧烈运动，容易引发心血管的疾病。你说的晚上吃苹果和红酒之类的，我知道你应该也是从减肥方面的一些回答看到的吧，其实这和每个人的生理状况是不同的。不一定在别人那有效的方法在你这就一定也有效。我个人认为，要减肥的话，晚上超过8：00后就不要再吃东西了，除非你有喝牛奶或者酸奶的习惯。生理期的话最好停止运动也不要吃得过少，要补充适当的营养，以免营养不良，导致内分泌失调。当然，也不是让你暴饮暴食，正常地吃些蔬菜水果加一点肉就可以了。还有，减肥的最佳时间段是月经后的一个礼拜，那时生理状况最适合减肥。至于你说的为什么减了几斤就减不下去的问题，我以前也有碰到过。这是正常现象，因为当你的身体从你减肥前的那个过程适应了你现在的这个过程时，就很难再减下去。你不用急的，只要你长期坚持不吃零食，正常的三餐，适当的运动，肯定会瘦的。我看到现在最好的减肥就是三餐照常但绝不过量，不吃任何零食，饭后坚持走一个小时，一年可以瘦20斤，也许有些人嫌慢，但这个对每个人都十分有效，我身边已经有两个人这样减了。这样对身体又好又减肥，而且他们现在的体质都变得不太容易胖了。减肥是一个很漫长的过程，想要一下子变苗条，身体又健康是不太可能的。希望我给你的建议会对你有帮助！

热心网友时间：2023-10-09 16:47

可以的注意一定要是红酒。因为红酒中的一种酶可以很好的分解脂肪而脂肪的分解时间就是晚上10：-凌晨2：00 葡萄酒吥行的。每天晚上睡觉前半小时最多喝50毫升就够了。一个月大概可以减掉5斤吧。如果注意饮食和运动效果会更好的。

热心网友时间：2023-10-09 16:48

不能，睡前一杯红酒可以起到适当的安眠效果但不可减肥,而且对人体还不错呢

热心网友时间：2023-10-09 16:48

不能，喝红酒只能让人晚上不易失眠~~不能起到减肥的作用~~