冬天骑车后背总是喜欢出汗怎么办

发布网友发布时间：2022-05-12 13:46

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热心网友时间：2023-10-09 21:17

首先是注意身体暴露部位的保暖措施，手套必须戴，而且要用保暖的骑行手套，一般手套薄的不保暖，厚的影响刹车和变速。耳朵上的保暖措施看个人喜好，围巾我是不戴的，把衣服拉链拉到脖子OK。
其次是自己身上的穿着，羽绒服我强烈不推荐，那东西是走路用的，骑车穿羽绒，会热死人的。一般的毛呢类我也不推荐，毛呢穿着好看，不防风真心不暖和，大件防风的毛呢又影响行动。我推荐穿冲锋衣，试遍了各种外套后，还是冲锋衣最实用。短距离骑行，保暖的要求不高，主要是防风，稍微冲刺一下，心跳上来了，身上自然不会冷。另外因为冲锋衣的厚度不高，不会像羽绒服那么捂人，等个红绿灯的功夫，冲刺提升的热量就会大量散发。
最后说一下骑行的注意事项。城市骑行，红绿灯、非机动车、行人是必须要注意的因素。我的经验是在前半程尽量冲刺，提升心率，加快血液流通，身上自然不冷。身体暖和起来之后，用一般巡航速度骑行就可以了。如果路况差，提升不起来，全程都会比较难受。
北京的天气，如果背包，冬天骑行通勤肯定会出汗的，就是量多少的问题，我也选择在单位留一套衣服，到了之后，把衣服换下来，身上微汗，一会就没事了。背包的话，冲锋衣影响不大，羽绒服汗到惨不忍睹。