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杠铃卧推120斤练多久'几下,几组

发布网友 发布时间:2022-05-12 13:02

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热心网友 时间:2023-10-09 10:25

一组15个、。平推4组。下斜2组。上斜2组。每一组休息1.2分钟。每四组休息5.10分钟。
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