为什么我打篮球射不到3分。我都初三了,

发布网友发布时间：2022-05-12 13:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 15:15

不知道你说的射不到是射不准还是感觉不够力？如果你感觉自己投三分不够力，或许并不是因为你力量不足，或许也有这个原因，但是更多的是因为你没有形成投三分的手感，不会用力。我经常看到一些平常不打球的成年人投篮的时候用双手把球推出去，你觉得他们是因为力量不够么？不，更多的是因为你对于投三分的这个动作还不够熟练，这个只需要你在平常练习的时候多练，让肌肉形成这个动作的记忆，肌肉是有记忆的，你经常做这个动作，你在做这个动作的时候，就会出现所谓的手感了。
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热心网友时间：2023-10-09 15:16

很明显的两点，一是力量不足，二就是没有掌握技巧，平时练习力量是一方面，技巧的练习还要更多啊，还有你的投篮姿势是否标准！技巧的练习说白了就是循序渐进，从近到远，一直拉到你的最远射程，然后在这多练习，习惯了这个距离再往远的拉！不要一下就到了三分线！这样会很吃力，而且效果不好的！

热心网友时间：2023-10-09 15:16

力量问题，这个不用担心，
等你到了高中会好一些的，发力记住要从脚底把力一直延伸到上身，这是关键

热心网友时间：2023-10-09 15:17

有可能是发力方式不对,,调整下出手时的发力部位,,主要原因是上肢力量不足,,多做俯卧撑锻炼~~

热心网友时间：2023-10-09 15:17

方法不得当，上肢力量不足，把球不放在额前，蹬腿，抬大臂，往上推球试试，找找感觉