骨头伤了吃什么愈合快

发布网友发布时间：2022-05-12 13:21

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热心网友时间：2023-10-09 14:40

骨头的修复需要含钙高易吸收的食物。一般认为：奶制品、芝麻、紫菜、虾皮等食材。
另外保持积极心态，多晒太阳。室内保持空气清新。多食新鲜蔬菜、肉蛋奶类高钙高蛋白食物。

热心网友时间：2023-10-09 14:40

骨折患者需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

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