如何分配一天的时间

发布网友发布时间：2022-05-12 17:20

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 14:28

睡觉时间可以少一些.我一般是睡6-7个小时,刚开始可能不太习惯,你就先慢慢地锻炼自己,先从睡8个小时开始算.我的时间是这样分配的:要求自己晚上1:00睡觉,早上7:30到8:00起,这是睡了6个半小时到7个小时,起来洗脸涮牙半个小时,到外面走走(10-20分钟),后上班,就对着电脑,中午吃饭时间就不玩电脑了,吃过饭后稍事休息,小憩半个小时左右,想站起来走走的就活动活动.下午继续工作,继续对着电脑.下班回家,吃饭,在街上溜达溜达,回到家,看看书,写写东西,再玩会儿电脑.困了就十一二点睡,尽量控制自己一点睡.
我觉得过得很充实,每天都学习,每天都进步!

热心网友时间：2023-10-15 14:28

我一天坐10个小时睡觉8个小时运动2个小时其他不说
夏天最好不要睡那么长时间的,因为夏天都经历旺盛特别适合出来锻炼或者遛弯,随意减少睡眠出来锻炼绝对是王道.

热心网友时间：2023-10-15 14:28

干吗活得那么累?想干吗就干吗呀

热心网友时间：2023-10-15 14:29

一天对着电脑肯定不行啊
我玩魔兽的时候比你还夸张所以别那么玩电脑
出去散散步就好了