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骨折后吃哪些食物有利于恢复

发布网友 发布时间:2022-05-12 17:29

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-15 20:07

骨折后吃什么恢复快?这个问题是很多人都在关注的额,对于发生了骨折的人来说吃营养品是最为重要的,但是还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,对于患者的身体恢复也是有帮助的,大家要引起重视。
2对于发生了骨折的患者来说,要适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合,为了身体能尽快的恢复,大家一定要做到重视饮食问题。
3骨折后吃什么恢复快?对于此类患者要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,对长骨折的恢复是有很大的好处的。
4对于骨折的患者来说,吃一些营养品固然重要,在其他的方面也要多加注意,骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通,以免会发生避免,这个也是需要大家去注意的。

热心网友 时间:2023-10-15 20:08

        人体的骨头是比较坚硬的,但是有的时候不小心还是会出现骨折的情况,那么骨折吃什么好?骨折之后只要好好的养伤很快就会恢复,俗话说伤筋动骨一百天,骨折的吃什么能好的快一点呢?我们一起来看看有哪些食物是有利于骨折病人的康复的。

第一、骨折早期

        要多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期,患部关节仍处於血水肿期,应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。让骨头快速康复的方法就是先活血化瘀,外用养血补气。首先推荐田七,田七有非常好的活血化瘀疗效,它风靡全球,家家户户都喜欢,是出了名的祛瘀止血、消肿止痛、活血散瘀、增强免疫力、强身健体之功效。骨折患处,会有瘀血,会肿痛,这痛是无法名状的痛。这时候,你要毫不犹豫的用上田七。它可以消肿止痛,专治疗跌打瘀肿疼痛、瘀血内阻疼痛,能活血化瘀消肿,还能够促进蛋白质、核糖核酸、双向调节中枢神经,起到强身健体的作用。也可以用田七和田鸡一起煮汤喝,田鸡有补钙功效,田鸡含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松等。二者结合可以有效的补钙。

第二、骨折中期

        骨折中期可适当的使用高营养价值的食物,适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物,满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周,这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿,宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物,像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等,可选择性地加入红枣、枸杞等。推荐一个猪肝,骨折愈合需要大量的钙,维生素D能促进钙的吸收,有助于骨骼生长,而维生素D的主要来源来自于动物的肝脏。或者还可以多多晒太阳以补充维生素D,让骨折好得更快一些。

第三、骨折后期

        到了后期,骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长,患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛,宜每日用中药草进行局部药浴,以消除内部淤积,要注意防风防湿,避免以后落下类风湿。

        骨折时也需要注意饮食上的调节护理,你学到了吗?

(图片来自网络。)

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