每到中午就犯困，怎么解决好
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:40
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热心网友
时间：2023-06-28 11:57
到了中午，人就特别困乏，那么该怎么办，下面我为大家介绍6个解决中午犯困的方法，欢迎大家阅读。
中午犯困怎么办
多喝水
中午时间要多喝水，水能增加体内循环和排泄。所以说，多喝水，就会让身体得到充分调整，减少困觉的打搅。
推迟午餐
可以采取推迟午餐的方式，来弥补原本睡觉的`时间。约上同事或者朋友，去附近的餐厅小聚一下，前提是不要饮酒。
闭目养神
实在下午没精神的话，中午可以抽出十分钟到半个小时的时间，用于闭目养神，稍微休息一下，下午肯定会好很多。
吃颗糖
犯困打瞌睡的时候，就吃颗糖，或者嚼口香糖。这种方式可以达到放松提神的作用。
按摩放松
如果家离得远，那么中午就不能回家了。不如去附近的推拿店，放松一下。办理一张会员卡，下午肯定更有精神。
风油精刺激
对抗困意，最有效的方式，风油精算是一种。涂抹在太阳穴、人中穴上，一会就会非常清爽，不再困倦。
