便秘应该怎么治?
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发布时间:2022-04-21 21:20
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热心网友
时间:2023-08-25 10:28
便秘可以通过改便排便习惯、加强运动,改善饮食结构和药物治疗等方式进行通便。便秘主要是纤维素、水分摄入少,运动少,没有养成定时排便的习惯以及胃肠功能紊乱导致胃肠蠕动减慢引起的。也可以是器质性疾病引起,如肠梗阻、甲状腺机能减退、糖尿病等。主要表现为排便次数减少和排便困难,排便次数每周少于三次。
1、排便习惯
要养成定时排便的习惯。常常忽视正常的便意,会使排便反射受到抑制从而使食物在肠道内停留过久,水分过度吸收引起大便干结难以排出。
2、运动
适当地进行运动,比如慢跑或散步,同时也可以适当地按摩,都是能够加快胃肠蠕动,加快消化速度的,从而促进排便。
3、改善饮食结构
便秘可以通过多吃含纤维素高的蔬菜水果和粗粮以及保持摄入充足的水分来缓解症状。纤维素高的蔬菜水果有芹菜、柚子、红薯、白菜、金针菇等,可以促进胃肠蠕动,加快宿便排出。摄入充足的水分,能够帮助肠道蠕动促进排便,还能增加大便的含水量,更容易排出体外。
4、药物治疗
如果是因为胃肠功能紊乱引起的胃肠蠕动减慢可以使用促胃动力药如莫沙必利、伊托必利,以及肠道益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片或者促进肠道分泌的药物如利那洛肽进行调理。如果是肠道器质性疾病导致的不全梗阻,需要先禁食禁水或只能进食好量高蛋白质、少渣饮食如鱼汤、蔬菜汤等,进行胃肠减压。必要时,进行肠外营养。
热心网友
时间:2023-08-25 10:29
在先确定不是因疾病的情况下而有便秘的情形,如果近期突然性的便秘,应该先到医院去检查一下肠道及膀胱的情形
长时间处於压力或兴奋的情况下,使交感神经兴奋,而抑制副交感神经,使得肠道蠕动变慢,进而形成便秘
便秘另一主要原因是便便在直肠停留时间过久,直肠将水份重吸收了,使得原本在便便中的水份减少而形成,因此,要如何降低便便在直肠停留的时间也变成了治疗便秘的重点学习方法
多吃纤维质多的水果,粗粮和蔬菜:红薯,糙米,各种带渣的水果及各种蔬菜
可以稍微喝一点点清火的东西,别喝王老吉等凉菜,那糖份太多,是有反效的
脂肪及油炸类的食物在期间最好能不吃或少吃
实在不行其实可以适度吃些医生开具的缓泻剂或使用甘油球
脂肪及油炸类的食物在期间最好能不吃或少吃,可以吃些坚果类的优质脂肪来替代
如果严重的话,您可以使用温水,在家裏用洗浴的莲蓬头冲击自己的*口,降低*的刺激及增加润滑度,在冲水的同时拉出来
工作时要多动,运动也很重要,例如跑步及跳动类的运动,目的是刺激肠道的蠕动,增加活动量,使其残渣能快点到达直肠,降低粪便存留在肠道的时间。运动的同时也要注意水份的补充
热心网友
时间:2023-08-25 10:29
便秘的朋友,别再吃药了,每天喝喝茶不好吗?
日常喝茶治好了我11年的便秘!
去了一次武夷山,喝过一次大红袍,后来才知道,那次喝的不是一般的大红袍,而是10年前存下来的老茶,后来天天喝一壶陈年武夷岩茶,别的啥都没动,喝酒一样喝,尿酸再也没有高过了,也没有通风了,便秘更是消失了!陈年武夷岩茶具有消炎、止痛、清火、杀菌、的功效。
长期便秘怎么治
长期便秘的治疗有:一、长期便秘的情况,需要在饮食上注意,健康饮食对长期便秘可以起治疗的作用,多吃当季新鲜蔬菜和水果,少吃主食、肉类、海鲜及刺激性的食物;二、多锻炼身体,减轻体重,肥胖是便秘的一个病因,通过减轻体重可以治疗便秘;三、口服药物,促进胃肠蠕动的药物比如麻仁软胶囊等;四、如果...
老年人便秘怎么治疗
1、多注意清淡食物为主。适当的吃含膳食纤维比较多的食物,比如土豆、马铃薯等。2、适当的给予局部热敷,多注意适当的活动。3、给予药物性的对症治疗,临床上常用的有双歧杆菌胶囊,一次2粒,一天2次;乳果糖口服液,一次10ml,一天3次;酚酞片,一次1片,一天2次口服。如果药物治疗不见缓解的严重便秘...
长期顽固性便秘怎么治?
长期顽固性的便秘,首先,应该到正规医院的肛肠科就诊,及时检查电子纤维结肠镜、排粪造影、结肠传输试验等相关检查,因为有的便秘需要做手术治疗的。首先选择保守治疗,如喝一些中药或者吃中成药,芪蓉润肠口服液、便通胶囊、麻仁软胶囊等相关的药物。如果效果不好,进一步检查,根据检查结果需要进一步手术治疗...
有哪些治疗便秘的偏方?
1、治疗便秘的偏方1.陈醋生津开胃材料:陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。使用方法:每天早晨,空腹饮用,然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后,醋量也可逐步减少,但一般不少于半匙。适用范围:便秘。2.香油蜂蜜茶增进消化材料:蜂蜜50克,香油25克。制作:将蜂蜜倒入杯中,用筷子或小勺不停地搅拌...
经常便秘怎么调理?长期便秘的解决方法有什么?
医疗干预:如果长期便秘问题严重,可能需要咨询医生。医生可以根据情况进行进一步评估,可能会建议使用处方药物或其他治疗方法。注意生活压力:长期的压力可能会影响肠道健康。尝试使用放松技巧,如深呼吸、冥想和瑜伽,以减轻压力。如果长期便秘问题持续存在,最好咨询医生。医生可以根据你的具体情况,提供更个性化...
顽固性便秘怎么治?
首先,明确顽固性便秘的原因,完善相关检查,包括电子纤维结肠镜、结肠传输试验、直肠排粪造影等相关检查,明确病因后再进一步治疗,有些慢传输型的便秘需要通过手术治疗和保守治疗相结合才能治愈,有些出口梗阻型便秘也需要通过手术治疗。混合型便秘也需要通过手术和保守治疗相结合,同时再配合饮食调理,多吃...
老人便秘怎么治?
老年人便秘,首先,应该到医院做正规的检查,电子结肠镜、肛门镜、结肠传输试验、直肠排粪造影,排除器质性病变,如果是功能性病变,可以通过药物治疗,如中药或者吃中成药,芪蓉润肠口服液、麻仁软胶囊,还有西药叫聚乙二醇电解质散剂等,促进肠蠕动、润肠通便。另外一方面应该通过饮食调理,多吃些青菜、...
经常便秘该怎么办
经常便秘的治疗包括一般治疗和药物治疗,一、一般治疗包括摄入适当的水分和膳食纤维,成人每天应该摄入1.5-2L水,20-30g膳食纤维,并采取小剂量逐步增加的策略,养成良好的排便习惯,如晨起和餐后2小时内进行排便,并进行适当活动,如步行、慢跑、太极拳、提肛运动等。二、药物治疗,药物治疗包括容积性泻药...
女性便秘怎么治疗?有没有能根治便秘的方法?
1、一般治疗:女性可以选择腹部按摩、腹部热敷、运动锻炼等方式,有助于促进胃肠道蠕动。还要调整生活习惯,定时排便,多喝水、多吃膳食纤维含量高的食物,如白菜、苹果等;2、药物治疗:可以遵医嘱使用开塞露促进排便,可以刺激肠道,促进肠道蠕动。如果便秘的情况比较严重,还可以配合服用乳果糖口服溶液、...
便秘十分痛苦,哪些动作经常做可以缓解便秘?具体怎样做?
1、散步。虽然这样看起来好像跟治疗便秘没有什么关系,但是在你运动的过程当中,是会促进我们肠道的蠕动的,而散步是比较轻松又不怎么累的一种方式,可以尝试一下。2、揉肚子。这个在晚上睡觉之前做就可以,不过千万要注意的是揉肚子的时候只能朝着一个方向揉,最好就是顺时针揉,千万不可以顺时针一会儿...