香蕉，玉米是否有助于减肥？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:28

共5个回答

热心网友时间：2024-01-05 18:11

只吃一根玉米和一根香蕉一般不会长胖。玉米和香蕉热量很低。
晚餐饮食应当遵循“清淡饮食、低盐低脂”等原则，以素食为主最好，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱，否则消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。

热心网友时间：2024-01-05 18:12

晚饭吃一根玉米和一根香蕉应该不会胖，晚饭在四五点吃的话，还是可以的，但是主要是看你的代谢够不够高，如果代谢高的话，是完全没有问题的，如果代谢低，你可以只吃一根玉米。

热心网友时间：2024-01-05 18:12

不会只吃一根玉米和一根香蕉热量不多比吃大米饭热量少但是糖分是有点高

热心网友时间：2024-01-05 18:13

放心吧不会的。

热心网友时间：2024-01-05 18:13

不会啊，但是你能做到几天啊追问要坚持我以前减肥有一两个月都那样吃

追答其实要坚持起码三年才有效果的。坚持下去吧，即使不减肥，也有益健康