跑步需要戴护踝么？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:16

共5个回答

热心网友时间：2023-06-28 01:42

如果只是简单跑步是没必要戴护踝的，又不是非常专业，非常频繁，所以没必要啦。
但是如果你需要里面高强度跑步那么就需要了。主要就是看你自己的强度。

热心网友时间：2023-06-28 01:42

对于踝部受伤的人来说。是需要带的，在还部肌肉力量不强的情况下。进行长距离的跑步是有可能引起受伤的，所以这时候要寻求一点保护和支撑，避免自己还关节受伤。当然膝关节也有同样的道理。

热心网友时间：2023-06-28 01:43

如果你的脚踝受伤，你可以在跑步的时候带上护踝，这样对你的踝关节是有一定的保护作用的。所以跑步看似简单，但是准备工作你必须做的齐全。

热心网友时间：2023-06-28 01:43

正常跑步是不需要带护具的，因为正常跑步的话，如果不是激烈的运动，是不会影响到身体健康，也不会影响到脚部脚踝的安全的，只要你不做过激的运动是不需要再护膝护踝这些护具的。

热心网友时间：2023-06-28 01:44

一般情况下的话我觉得跑步的话如果说只是短跑的话还是不可以不带这个因为还是比较爱势力钱但是如果说是这些专业的跑步的话或者是长跑的话建议一定要佩戴护膝音乐可以保护膝