老年人血压高，日常该怎么降血压呢？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:33

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热心网友时间：2023-09-28 04:55

老年高血压患者应首先改变不良生活习惯，合理膳食，低盐低脂饮食，控制体重，按时作息，保证睡眠，如吸烟饮酒应戒烟限酒，注意保暖等。如改变生活习惯后，血压仍不能达标，建议考虑口服降压药物，老年高血压患者可以选择利尿剂，钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体阻滞剂，B-受体阻滞剂等。可考虑单药降压也可以联合用药，应从小剂量开始服用，并选择长效制剂。

热心网友时间：2023-09-28 04:55

老年人降血压，最好的办法主要有以下几种:

1、改变生活习惯。特别是要注意减肥，主要办法就是控制饮食，多锻炼身体，注意戒烟，饮食也要清淡，注意少吃油，少吃盐，多吃绿叶的蔬菜和新鲜的水果，适量的喝牛奶进行补钙，晚上不要熬夜，不要有过多的思想精神压力，这些行为方式的改善都有助于降压。

2、规范的服用降压药物。对于老年人而言，降压药物效果比较好的是钙离子拮抗剂，并且不良反应比较少，常用的药物比如硝苯地平控释片、氨氯地平、左氨氯地平。如果效果不好，可以联合应用其他的降压药物，常用的比如贝那普利、缬沙坦等药物。