轻度静脉曲张平时可以跑步散步吗

发布网友发布时间：2022-05-14 15:03

共3个回答

热心网友时间：2023-10-21 18:17

由于跑步时候会促进腿部以及全身血液的循环，因此适量的跑步运动是对静脉曲张有好处的。另外运动过后可以选择洗个温水澡，这样有助于促进血液的流动，给疲劳的身体一个充足的睡眠。但平时跑步运动时要注意把握好量，并且不要一跑完结束就立刻休息，要给身体一个缓冲的过程。

热心网友时间：2023-10-21 18:18

可以散步但是不能长距离步行活动,下肢静脉曲张源于长时间站立，长距离步行活动造成静脉回流受阻，所以精索静脉曲张长距离步行活动会加重病情，平时可以选择弹力袜保护小腿利于病情恢复

热心网友时间：2023-10-21 18:18

只是不要:久坐、久立和憋气。静脉曲张，不论是上肢还是下肢，大多由于血脂过高导致静脉粥样化、或者长期患有高血压致使静脉血管张力下降而扩张。因此，适当的运动有利于静脉曲张的缓解，也就是“动比静好”。久坐或者久立，反而会使本来就阻塞的血管更加淤滞。但是要注意不要“过劳”，就是过于疲劳的走路或者有氧运动，都会因为血管的压力增加而使得曲张情况严重。