虽然不饿但是到吃饭的饭点该不该吃饭?

发布网友发布时间：2022-05-14 15:02

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 17:59

虽然不饿但是到了吃饭的饭点还吃要吃饭的，因为如果到了饭点不吃饭的话可能过一段时间就饿了，那时候再吃饭的话对肠胃不好，而且只有一天三餐按时吃才能有个好身体。

热心网友时间：2023-10-21 17:59

不饿，到饭点也得吃的，少吃一点也可以，不能不吃的，毕竟人是铁饭是钢，要养成良好的饮食习惯。

热心网友时间：2023-10-21 17:59

这是分情况的。如果是肚子胀，不舒服，到了饭点，不饿，不想吃东西，那就让肚子空一空，让肚子，其实就是肠胃缓一缓，有个休息的时间，我每年春夏换季的时候，都会爆发一场急性肠胃炎，一天不喝水不吃饭，肚子一点都不饿，吃了药后的几天，肚子还是没有饥饿感，然后对食物没有一点*，后来我摸到了自己的这个规律以后，吃饭特别注意，不吃冷的，冰的，辣的，保护肠胃。如果是健康的，到了吃饭时间不饿，很可能是上一顿吃的太多，或者太晚，比如现在很多人爱睡懒觉，到了快中午才吃饭，那午饭时候肯定不饿啊。吃的太多，胃工作量太大，超负荷了，这其实对胃是个损伤。这时候可以少量的喝点汤，千万不敢再硬吃了，吃的更撑，肚子就会吃的可大，一掀衣服，肚子真大啊。

热心网友时间：2023-10-21 18:00

不是因为每天早中晚有三个饭点，到点了不吃的话就有多大罪过。每次吃饭也不是完成任务非要吃多少，或者像吃自助餐似的非要把交的钱吃回来。我们吃饭是因为饿，饿的原因是身体需要补充能量。如果能量补充够了，就会出现饱了的感觉。因此我们吃饭是由饥饿感驱动的，感觉到饿的时候再吃，不饿的话就不要因为到点了而吃，饱了也不要再吃了。产生饥饿感并为之而进食是我们生之俱来的能耐，不用担心自己不知道饿。而且少吃一两顿甚至不吃一两天，对健康不会有什么影响，因为我们身体有储存，这就是肥肉的用途，是为了在食物短缺的时候应急用的，这也是少吃才能减肥的道理。值得注意的事很多时候你感觉饿，其实是渴了，身体缺水，因为食物中最大的成分是水，靠吃是能够补水的，但这样补水的同时也会增肥，所以饿的时候先喝一杯水，或者注意平时多补水。生活在食品丰富地区的绝大多数人都吃得太多，所以要少吃。很多人吃不是因为饿，而是因为吃成瘾了，所以才普遍肥胖。少吃，是健康饮食习惯的第一条。

热心网友时间：2023-10-21 18:01

我觉得应该吃点东西，规律饮食对身体有好处，要坚持养成好的习惯。