肠胃不好肚子胀气怎么排气?

发布网友发布时间：2022-05-14 14:53

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热心网友时间：2023-10-21 11:06

1、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。时常喝常渭宝进行养胃，可用于胃肠消化系统的日常保健，对饮食不调等原因引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。
2、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
3、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

热心网友时间：2023-10-21 11:07

肠胃不好的人通常有恶心、呕吐，偶可呕血且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块等症状。肠胃不好的调理方法：
1、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
2、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。注意：肠胃好不好其实很大一部分是遗传的，如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。试试中药调理，德甫瑺胃宝茶改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。

热心网友时间：2023-10-21 11:07

肠胃不好容易胀气的话就要注意饮食了，饮食不要吃刺激食物，吃的食物要易消化的，吃些粥之类的。平时注意养胃。日常可以喝点稀健丁香茶进行养胃健胃，稀健丁香茶是丁香叶做的。
丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

热心网友时间：2023-10-21 11:08

你好，肠胃胀气可以吃山楂、西红柿、猕猴桃、柠檬等，这些水果含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
同时，每天喝1-2包谷益舒常清茶进行调理，每天坚持，肠道问题就会有所改善。