睡觉前喝牛奶有什么好处,会长高吗,现在16岁,男生

发布网友发布时间：2022-05-14 14:19

共2个回答

热心网友时间：2023-10-20 07:59

病情分析：
您好，喝牛奶主要是为了预防因为营养不良而导致的长高障碍。要想刺激长高的话还是需要做运动等。
另外男性17岁时骨骺线应该没有完全闭合，是有长高潜力的。
指导意见：
有助于您长高的小建议：
（1）不要熬夜。熬夜不利于生长激素的分泌，不利于长高；
（2）均衡饮食，特别是注意补充蛋白质，钙和磷；
（3）多做运动，特别是有跳跃性的运动（跳绳，篮球等）和拉伸脊柱的运动（悬垂，引体向上等）

热心网友时间：2023-10-20 08:00

牛奶可以补钙，跟长高有相关性因素，没有必然因素。
但是多喝牛奶总是有好处的。

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