冬天户外运动后头疼的厉害?

发布网友发布时间：2022-05-14 14:04

共3个回答

热心网友时间：2023-10-19 21:09

头疼应该是和氧气有关吧！
脑部供氧不足！会造成这种情况！还有就是天冷，吸入的冷空气会刺激到大脑！就像有时候鼻腔进水的那种感觉！
身体上的疼痛是正常现象！因为老不运动，肌肉保持在一个相对稳定的状态，而突然过于剧烈的运动，会用到平时没有用到的肌肉，所以会疼！

热心网友时间：2023-10-19 21:10

冬天锻炼注意适量,适度,
特别是久不运动者,第一次运动身体会很不适应,腰疼是正常的
因为冬天温度较低,人的身体不容易适应.
另外,少量运动,坚持几天就会好的

另外,测一下血压,看是否有高血压.如有,及时降压.

热心网友时间：2023-10-19 21:10

说实话，我还真不知道是怎么回事儿
因为我们玩户外还从来没碰到过像你这种情况，可能是因为在屋里呆时间太久了吧，我想你应该多呼吸一下新鲜空气，经常出去走动一下，头痛可能是在屋里呆太久的原故吧`
腰痛就不太清楚了~先去医院检查一下吧`，看看有没有什么毛病什么的，如果没有就应该是没有什么太大的事儿，再说了，你应该经常出去走动走动，这样才身体也有好处，别总在家里呆着，家里的空间有限，空气也不是很新鲜，所以户外运动应该多搞搞，换换新鲜空气，对血液有好处，我感觉你没有什么毛病，就是缺少锻炼，还有什么不明白的给我留言吧~~我帮你解决解决，看看能不能帮上你什么~~