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练武时如何增强踢腿的力度?

发布网友 发布时间:2022-05-14 14:23

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-04 07:55

展开1全部除基本功练习腿力外,正确的腿法可以增力。1 蹬腿:一腿支撑,另一腿屈膝提起,然后脚尖上勾,脚跟着力前踢。2 踩脚:一腿支撑,另一腿屈膝提起,脚尖上勾外展,脚跟着力向前,向下踩出。3 弹腿:一腿支撑,另一腿屈膝提起,脚面绷直,脚尖用力向前点出,力达脚尖。 另外,注意形体规矩,练武是循序渐进的,不能冒进,你这样查一点方法是不行的。三脚猫,不可当名家一击,甚至不攻自破。踏实

热心网友 时间:2022-06-04 07:56

柔韧和腿部肌肉 负重练腿法很不错 腿法发力的方法一定要正确 踢出的腿要爆发力产生穿透力而不是推的力
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