发布网友 发布时间:2022-05-14 11:36
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-15 18:51
不会的,这样天天练可以锻炼身体的协调性,韧带也可以拉开,韧带好的人不会受伤热心网友 时间:2023-10-15 18:51
小腿被拉是因为小腿外侧肌肉与膝盖链接在一起,二膝盖的肌肉又与大腿外侧肌肉练习在一起,同时又与臀部外侧的肌肉练习在一起。如果长期拉伸的话,一定要注意也要多拉伸大腿的外侧,臀部外侧,不然内外力量失衡就会出现X腿型。 来自包河区望湖城爱家健身私家会所追问外侧要怎么拉伸呢
热心网友 时间:2023-10-15 18:52
不会的啦热心网友 时间:2023-10-15 18:52
应该不会的热心网友 时间:2023-10-15 18:53
应该不会的追答应该不会的