产后肥胖怎么减肥?艾米粒紧致套可以减产后肥胖吗?宝妈怎么做微商
发布网友
发布时间:2022-05-14 11:06
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热心网友
时间:2023-10-15 00:22
想减肥
不要靠那些什么拔罐
刮痧
吸脂
减肥茶
减肥药
减肥胶囊
减肥霜
等、这些都是有副作用的。
建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品,
多吃蔬菜
有利于健康,早上起来喝杯盐水,再去跑步,晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,在按摩推拿自己肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿,就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去,肯定会瘦下去。