用收腹轮做训练为什么会腰疼?

发布网友发布时间：2022-05-14 13:03

共2个回答

热心网友时间：2023-10-18 00:11

收腹轮用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉。
如果想锻炼腹部，很多动作是会锻炼到大腿，腰部的。
所以是正常现象，锻炼腹部请注意锻炼频率（一周两次或三次就足够了）及量，注意循序渐进。
望塑性成功。

热心网友时间：2023-10-18 00:12

是不是做的太多了，或者突然开始运动有些不适应？

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