从初恋的失恋阴影里走不出来怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-14 13:14

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 08:34

时间可以淡忘一切，忘不掉只有两个原因，一个是太闲了，一个是时间不够长。最好的方法就是让自己忙起来，持续一段时间就会好了。

一、把时间投入到工作中。
可以给自己做一个简单的工作规划，化思念为工作动力。我一兄弟就是这样，失恋以后疯狂加班，他是在工厂哦，半年以后因为表现优异升职了，钱也存了一大笔。我们有空的时候都打趣他，因祸得福。虽然他依旧忘不掉初恋，但是他可以把她放在回忆里，并且作为管理层，他更成熟了，也不再像当初那么执着。

二、把时间投入兴趣爱好中。
最好的兴趣爱好是运动类，但是具体因人而异，健身运动一个可以通过流汗带来的身体感受减少失恋带来的负面情绪，另一方面，运动消耗大，在运动完了人劳累之下身体会自发对食物与睡眠有需求，让人没时间去过多关注脑海中那些虚幻的回忆。运动类的事情有很多，可以去健身房，可以跑步，可以是篮球羽毛球，也可以是舞蹈等。

三、找出分手理由，发愤图强，然后去挽回。
既然放不下，那就学着去挽回，不管能不能成功，好歹自己努力了，不后悔。挽回最好的方法就是让自己变得优秀，多数人分手不是彼此幼稚，因为性格和脾气上的摩擦引起分手，就是因为经济不好，反正自己身上是存在着许多缺点的。那么，就去仔细列出分手的理由，搜寻自己身上的缺点，然后设立目标，一项一项去改正，并且跟前任表明自己改正的态度，让他先跟你做朋友，你再把自己的改变发到朋友圈或者单独发给他，让她看到你的改变。

就算最后他没有回来，你也可以收获一个优秀的自己，然后再去找一个优秀的另一半。

热心网友时间：2023-10-18 08:35

失恋不可怕，可怕的是失恋后走不出阴影。找一个没去过的旅游胜地去游玩，调节一下心态，多和朋友坐一起说说话，沟通沟通，通过做其他事情来分散注意力，这样慢慢就可以从失恋的阴影里走出来了。

热心网友时间：2023-10-18 08:35

转移注意力，要么全心全意将注意力转移到工作或者学习上，要么就扩大交际圈，认识更多的人，找到合适的对象展开下一段恋情。

热心网友时间：2023-10-18 08:36

把和初恋有关的东西都扔掉或捐掉。然后把精力都投入到自己的事业中，空闲的时候找朋友聚会，长此以往就不会想起那段痛苦的回忆了。

热心网友时间：2023-10-18 08:36

最好的办法就是让时间冲淡这一切，让自己接受下一段新的感情，这样慢慢的就会从这段感情的阴影中走出来了。